慢性前立腺炎の要因は長時間テレワークだと判明、スタンディングデスクで解消したい

泌尿器科に行ったキッカケ

どうも残尿感が以前より気になるなと思って、念のため泌尿器科で検査を受けたところ、数値的な問題は特になかったのですが、前立腺がうっ血気味だと診断されました。前立腺のうっ血によって、慢性前立腺炎が起きているらしい

長時間のデスクワーク、長時間の乗り物移動、長時間の自転車の運転など、ずっと座っていると前立腺とその周辺のうっ血してしまうんだとか。後は、疲労、ストレス、飲酒、冷えなども要因としてあるみたいです。

主に、排尿症状、腹部症状があるらしく、私が気になっていた残尿感、尿の勢いが弱いといった症状も排尿症状に該当していました。

今回の診断を受けて、どうも納得がいきませんでした。

以前から、座っている姿勢が良くない事はわかっていたので、デスクワーク中も適度に席を立っているつもりです。

他にも、自転車はほぼ乗らないし、適度な運動もしているし、飲酒もノンアルを組み合わせています。

つまり、1～2時間おきに席を立つという予防法は、あまり意味がないのでは？それだけじゃ効果がないのでは？と思いました。

長時間の座り仕事が慢性前立腺炎の要因だとなると、立って仕事をするようにするしかない気がします。

少し前にどこかのメディアで見た覚えがあるのですが、外資系IT企業とかでは、立って仕事ができるように机の高さがあるテーブルを使っているそうです。それを、ふと思い出しました。

高さが高いテーブルを家にあれば、立って仕事ができるようになるので、早急に購入しようと思います。

今使っているテーブルを捨てるのが勿体ないと思う人は、お使いのテーブルの上に乗せて使うスタンディングデスクもありました。

ガス圧式という事で、若干手動で調整する事になるのですが、その分安く済むし、無駄があまりない方法かなと思っていて、個人的にはこのパターンで考えています。

GIBBON MOUNTS スタンディングデスク卓上昇降式幅77×40cm 高さ調節可昇降デスクフリーデスクデスクライザーオフィスワークテーブルガス圧無段階調節テレワークパソコンデスクキーボードトレイ付き机上台ブラック

単純に高さがあるスタンディングデスクを買う方法で、他の方法よりも一番安く済むかなと思います。

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テーブル高さを電動で調節できるテーブルなので、他の方法よりも一番高いです。

高いのですが、その日の気分によってボタン一つで高さを変更できるが非常に便利な気がします。

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立って仕事をしたことがないのですが、自分の体の健康のためにも今年は習慣化してみたいと思ってます。

そのためには、今回調べた方法の中からどれにするか考えたいと思ってます。

また、後日進展があったらご紹介します。