あなたは大丈夫?自分を後回しにした私の末路

まずはじめに

ママである自分を後回しにする。これは多くのママたちが無意識のうちにやっていることかもしれません。私もそうでした。子供のためにことごとく費用を捨て、自分のニーズは後回し。でも、その結果、よく考えると家族への負担となり、自分も満たされない気持ちのまま日々を過ごしていたのです。この記事では、自分を後回しにすることの問題点とそれをどう改善していけばよいのかを掲げます。

後回しの生活が死亡になるわけ

その1:満たされない心と人間関係

私自身の例では、子供を大切にしたい一心であるがゆえ、自分のことは常に後回しでした。但、自分が持つストレスや不満な気持ちが結局、家族関係に悪影響を与えるのです。子供への態度がころころ変わり、自分の不幸な感情が家族に映し出される。結局、何も解決せず、誰も幸せになれない。

その2:自分を後回しにすることの結果としての健康不安

自分に時間や財源を適切に消費しないことで、体も心も疎えていきます。健康不安が増すと、そのしわよせはやはり家族にも流れていきます。終尾的には、自分の人生の質も下がり、子供たちにも流石に影響が出てきてしまいます。

実践のステップ

自分に投資する勇気を持つ

「自分に投資する」というと大げさに聞こえるかもしれませんが、実際は学びや新しいことへの挑戦を実行することです。スキマ時間でも自分のために使うということは、健康な心と身を持つための基本です。私の例で言えば、オンライン課程を受けることや読書に時間を割くことで、自分自身に自信を持てるようになりました。

自分の欲望を認める

ママは自分の欲望を抵抗しがちです。しかし、それが実は子供たちのロールモデルになり、実現することが家族の幸せを増やすのです。例えば、お洗い物や家常の集中から一時離れて、カフェで一人の時間を楽しむといった小さなことでもかまいません。

ママのやりたいことを伝える

家族と共有することで、自分の欲望と目標を理解してもらえるきっかけになります。子供にも「お母さんはやりたいことを言ってもいいんだ」という声になり、ポジティブな影響を与えるでしょう。

おわりに

「自分を後回しにした末路」を体験した私の教訓は、「自分を大切にすることが家族の幸せを増やす」ということです。後回しの生活は家族全体に悪影響を与えることを認識して、実践的な解決策を形成していくことが重要です。ママが充実した気持ちでいれば、家族も自然と笑顔になります。試してみませんか?