子育てや家事に追われる中で、ママが抱える悩みや不安は尽きません。しかし、誰にどう相談すれば良いのか分からず、一人で抱え込んでしまうことも多いのではないでしょうか？
私自身、ママとして起業を目指しながら、同じような壁にぶつかりました。その経験を通じて、悩みを相談する際の重要なポイントを学びました。今回は、初心者のママ起業家が知っておくべき”相談術”をお伝えします。
1. 悩みを相談するのが苦手な理由とは？
悩みを相談できない理由として、次のようなケースが考えられます：
- 悩みが明確でない 自分の中でモヤモヤしているけれど、何が具体的な課題なのか分からない。
- 相談するのが悪いと感じる 誰かに頼るのは迷惑かもと思い、自分で解決しようとしてしまう。
- 失敗を恐れる 「こんなことで相談するのは恥ずかしい」と思ってしまう。
私も最初は、悩みを明確にしてから相談しなければいけないと思っていました。しかし、それではいつまでも相談できずに行動が遅れてしまいます。
2. 相談することの本当の意味
実は、悩みを相談するというのは、必ずしも明確な答えを求めることではありません。むしろ、“自分の中にあるモヤモヤを整理するため”のステップなのです。
例えば、何かしっくりこない気持ちがあるとします。その原因が分からなくても、誰かに話すことで少しずつ自分の中で整理され、見えてくるものがあります。これが、相談の本質です。
具体的には、次のようなプロセスで進めると良いでしょう：
- 悩みを口に出す どんなに小さなことでも良いので、感じていることを言葉にしてみましょう。
- 信頼できる相手を選ぶ 本音で話せる相手を見つけることが大切です。親友や先輩ママ、同じ目標を持つ仲間などが理想的です。
- 一緒に深掘りする 自分一人では気付けない視点やアドバイスをもらうことで、新たな気づきが生まれます。
3. 相談相手の選び方
相談相手を選ぶ際には、以下のポイントを意識しましょう：
- 共感してくれる人 子育てや起業の大変さを理解してくれる相手が理想です。
- ネガティブな反応をしない人 悩みを話した際に否定的な言葉を言われると、さらに自信を失ってしまいます。
- 客観的なアドバイスができる人 自分では見えていない視点を提供してくれる人を選びましょう。
特に、ママ起業家の場合は、同じような経験を持つ先輩やコーチに相談するのがおすすめです。
4. 実際の相談例：私の体験談
私自身、起業を始めた当初は悩みだらけでした。SNSでの集客や時間管理、家庭とのバランスなど、どれも未経験だったため、不安でいっぱいでした。
ある日、「集客が上手くいかない」という漠然とした悩みを、信頼できるコンサルタントに相談しました。その結果、自分が具体的にどの部分でつまずいているのかが明確になり、次に取るべき行動が見えてきたのです。
このように、悩みを言葉にすることで、頭の中が整理され、行動に移しやすくなります。
5. 初心者ママにおすすめの相談ステップ
以下の手順を参考にしてみてください：
- まずアウトプットしてみる ノートに書き出す、友人に話すなどして、自分の考えを外に出します。
- 相手の反応を受け取る 相手がどのようなアドバイスをくれるかを素直に受け入れましょう。
- 行動に移す 相談内容を基に、小さな一歩を踏み出してみることが重要です。
まとめ
悩みを相談することは、決して弱さではなく、前に進むための大切なプロセスです。特にママ起業家にとっては、モヤモヤを解消し、行動につなげる大きな助けになります。
大切なのは、自分の気持ちを素直に話せる相手を見つけること。そして、相談を通じて自分自身を深く理解し、次のステップに進むことです。勇気を出して、まず一歩を踏み出してみましょう！
