夜泣きの原因は？
多くのパパママを悩ませること、それは夜泣きでしょうか。
夜泣きする子もいれば、全く夜泣きしない子もいたり、個人差があるらしいです。
我が子は、大きく分けると少ない方に入ると思いますが、それでもゼロではありません。
夜泣きの原因は、赤ちゃんの脳や体内時計の成長と関係していると言われており、それによって上手に睡眠コントロールが効かず起きてしまうそうですね。
少しでもを夜泣きを解消させる為にやったこと
に、我が家では「朝は早く起きる・日中は活動的に過ごす・入眠へのルーティンを作る」という3ステップ意識してます。
- 朝は早く起きる
- 日中は活動的に過ごす
- 入眠へのルーティンを作る
これを続けていると、少しずつ睡眠が長時間眠れるように改善された気がします。
さて、それでもやはり夜中に目を覚ましてしまうと思いますが、泣きやませ方として「抱っこ」や「授乳、ミルク」以外に、指を吸わせる事も効果があるっぽいです。
寝かしつけ専用のおしゃぶりもありました
ということで、夜泣きの時に、おしゃぶり咥えさせてみましたら、割と高確率でそのまま寝付いてくれました。
購入したおしゃぶりは、急いでいたので、アマゾンのおしゃぶり売れ筋ランキングで、1位のものをポチリました。
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まとめ
精神的にも肉体的にもヘトヘトになってしまわないように、おしゃぶりは最低1つあっても良いと思います。
おしゃぶりを咥えている姿も愛くるしいです。
